Aromatherapie – So wirken Düfte und ätherische Öle

Die Aromaforschung

Die ersten Aromaforscher kommen aus Frankreich

Leider führt die wissenschaftliche Erforschung der Aromatherapie bisher eher noch ein Schattendasein. Interessanterweise sind bei der Erforschung der Wirksamkeit ätherischer Öle vorrangig französische Wissenschaftler am Werk gewesen. Assoziieren wir mit Frankreich doch oftmals das sogenannte savoir-vivre und meinen damit eine besondere Lebenskunst. Auch die Düfte von Lavendel, Rosmarin oder Thymian erinnern uns womöglich an einen Urlaub in diesem Land.

Bereits in den fünfziger Jahren des 20sten Jahrhunderts wurde von Wissenschaftlern die antimikrobielle Wirkung einiger ätherischer Öle nachgewiesen (z.B. C. Jasper, Maruzella, A. Percival, Henry, The antimicrobial activity of essential oils, Journ. of the Amer. Pharm.). Der französische Gynäkologe, Maurice Girault (Maurice Girault et J. Bourgeon, Les cahiers de biothérapie, 1971) erforschte jahrelang die Wirkung ätherischer Öle in der Frauenheilkunde. Und in den siebziger Jahren hat der französische Arzt und Aromatologe, Dr. Paul Belaiche (Paris, 1979) ein Werk veröffentlicht, in dem zahlreiche ätherische Öle mit eindeutig antibiotischer Wirkung aufgelistet sind.

Aromaforschumg in Deutschland

Auch in Deutschland werden heute, unter anderem am Institut für Mikroökologie in Herborn, sogenannte Aromatogramme erstellt. Dabei werden in langen Versuchsreihen verschiedene ätherische Ölen mit isolierten Krankheitserregern in Kontakt gebracht. Auf diese Weise können diejenigen herausgefunden werden, welche die besten antiviralen, antibakteriellen oder auch antimykotischen Eigenschaften besitzen. Sogenannte Antimykotika verwendet man zur Behandlung von Krankheiten, die von Pilzen verursacht wurden. Denn auch bei der Behandlung von Pilzerkrankungen kann die Aromatherapie eingesetzt werden.

Die Wirkungsweise der Ätherische Öle wird ihrer Fähigkeit zugeschrieben, die Zellmembran der Mikroorganismen zu durchdringen. Auf diese Weise kann der Stoffwechsel dieser Organismen beeinflusst werden. Man geht heute auch davon aus, dass ätherische Öle beim Menschen eine Veränderung der Immunantwort bewirken können. Diese bewirkt dann, dass die Mikroorganismen an ihrer weiteren Vermehrung gehindert werden.

Ätherische Öle Anwendung

Ätherische Öle für den alltäglichen Gebrauch

Gegen eine Selbstmedikation mit der Aromatherapie ist nichts einzuwenden. Die Berufs- oder gewerbsmäßige Ausübung der Heilkunde ist nach den geltenden Gesetzen jedoch nur approbierten Ärzten vorbehalten. In Deutschland dürfen auch Therapeuten mit einer Heilpraktiker Erlaubnis gewerblich Heilen. Und diese Einschränkungen gelten auch für alternative Heilmethoden wie die Aromatherapie. Doch die Betonung liegt hier auf der Berufs- oder gewerbsmäßigen Ausübung.

Ich halte die private Selbstanwendung durchaus für empfehlenswert. Mit den geeigneten Büchern kann nämlich recht schnell das hierfür nötige Wissen erworben werden. Die großen Konzerne und ihre Lobbyisten in der Politik sehen das nicht gerne. Sie streben vielmehr eine totale Abhängigkeit der Menschen vom Erwerb ihrer gewinnbringenden chemischen Substanzen an. Gleiches gilt ja auch für die homöopathischen Arzneien. Dennoch sollte man bei ernsthaften Krankheiten oder Infektionen immer einen Arzt oder erfahrenen Heilpraktiker aufsuchen.

Ätherische Öle lassen sich begleitend therapeutisch, zur Körperpflege oder zur Herstellung von Pflegeprodukten verwenden. Es gibt ätherische Öle, die sogar Mücken oder andere Insekten abwehren. Dazu kann man seine Räume so duftend gestalten, dass man sich rundum wohlfühlt. Und wer sich wohlfühlt, dem fehlt es an nichts.
Man kann mit ätherischen Ölen sogar kochen oder putzen. Unser Verdauungssystem ist für Düfte äußerst empfänglich. Deshalb verwendet man die Duftpflanzen in den Speisen ja meist direkt als Gewürze oder Kräuterbeigaben. So lassen sie uns oftmals das Wasser regelrecht im Mund zusammenlaufen. Sie regen den Appetit und die Produktion der Magensäfte an und unterstützen die Verdauungsvorgänge.

Anwendung ätherischer Öle in der Pflege

Die sogenannte Aromapflege erfolgt unter einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie macht sich die Heilkräfte der Pflanzen zunutze, wobei die duftenden Pflanzenessenzen mit ihren naturbelassenen Inhaltsstoffen wohltuend und gesundheitsfördernd wirken. Sie sollen das Hautbild der behandelten Personen verbessern, Schmerzen lindern und die Atmung erleichtern. Schlechte Gerüche werden dadurch auch neutralisiert und Keime zu einem Großteil abgetötet. Daher wirkt sich die Aromapflege sowohl physisch als auch psychisch äußerst wohltuend sowohl auf die zu Pflegenden als auch auf die Pfleger selbst aus.

Beim Kauf auf Qualität achten

Wollen wir ätherische Öle käuflich erwerben, dann lohnt es sich, solche mit einer hohen Qualität aus Wildsammlungen oder kontrolliert biologischem Anbau zu wählen. Wenn die Öle aus konventionellem Anbau stammen, dann kann es mitunter zu einer starken Belastung mit Pflanzenschutzmitteln kommen.

Jede Pflanze wählt sich in der Natur ihren eigenen, günstigsten Standort selber aus. Somit sind ätherische Öle, die Pflanzen aus Wildsammlungen zu ihrer Grundlage haben, am wirkungsvollsten. Meist werden die wild wachsenden Pflanzen auch sorgfältig von Hand geerntet. Dazu achten die Mitarbeiter der etablierten Firmen auch auf den Erhalt des Bestandes, also auf einen verantwortungsvollen Umgang mit der Natur. Denn wer möchte sich schon selber die Grundlage für seinen Erwerb ausrotten? Die wertvollen Ressourcen unserer Erde sollten dabei immer geschont werden.

Auch beim kontrolliert biologischen Anbau sollte auf den Erhalt des ökologischen Gleichgewichtes im Anbaugebiet geachtet werden. Dem Leser, der ätherische Öle erwerben möchte, wird daher angeraten, immer auf die Herkunft der Duftpflanzen zu achten.

Grundregeln für die sichere Anwendung

• Immer verdünnen: Für die Haut gelten 2 bis 3 Tropfen auf 10 ml fettes Trägeröl wie Mandel- oder Jojobaöl (etwa 1 %) als Faustregel, für Kinder und empfindliche Haut weniger.
• Hauttest machen: Testen Sie eine neue Mischung zuerst an einer kleinen Stelle in der Armbeuge.
• Nicht einnehmen ohne fachkundige Beratung und nicht in Augen, Ohren oder auf Schleimhäute bringen.
• Kinder und Schwangere: Bei Säuglingen keine ätherischen Öle verwenden; bei Kleinkindern nur wenige milde Öle stark verdünnt und keine cineol- oder mentholreichen Öle im Gesichtsbereich. In der Schwangerschaft vorher fachkundig beraten lassen.
• Haustiere schützen: Besonders Katzen reagieren empfindlich; Teebaumöl ist für Katzen und Hunde giftig. Tiere sollten den Raum mit einer Duftlampe jederzeit verlassen können.
• Sparsam beduften und lüften: Wenige Tropfen in der Duftlampe genügen.
• Richtig lagern: kühl, dunkel, gut verschlossen und außer Reichweite von Kindern.

Häufige Fragen zur Aromatherapie

Wie verdünne ich ätherische Öle richtig?

Für die Haut mischen Sie 2 bis 3 Tropfen ätherisches Öl mit 10 ml Trägeröl, das entspricht etwa 1 %. Für großflächige Massagen und bei Kindern sollte die Konzentration noch niedriger sein.

Darf man ätherische Öle einnehmen?

Davon ist ohne fachkundige Beratung abzuraten. Ätherische Öle sind hochkonzentriert und können Schleimhäute reizen oder bei Überdosierung schaden.

Welche ätherischen Öle eignen sich für Kinder?

Für Kinder kommen nur wenige milde Öle wie Lavendel oder Mandarine in starker Verdünnung infrage. Bei Säuglingen sollten Sie ganz auf ätherische Öle verzichten.

Sind ätherische Öle für Haustiere gefährlich?

Ja, besonders für Katzen, die viele Inhaltsstoffe nicht abbauen können. Teebaumöl ist für Katzen und Hunde giftig. Tragen Sie Tieren keine Öle auf und sorgen Sie dafür, dass sie beduftete Räume verlassen können.

Was bedeutet „100 % naturrein“?

Die Bezeichnung besagt, dass das Öl ausschließlich aus der angegebenen Pflanze gewonnen und nicht mit synthetischen Duftstoffen oder anderen Ölen verschnitten wurde. Seriöse Anbieter nennen zusätzlich den botanischen Namen, das Herkunftsland und eine Chargennummer.